本报记者  戴蓉

　　气温骤降，寒冷的天气，温暖的被窝，起床变成了一件痛苦的事情。

　　“每天早上让我最头疼的一件事情就是叫孩子起床，太难了，很少特痛快就起来的时候，吭吭唧唧的，今天我忍不住发了发脾气，怎样才能让孩子每天痛痛快快的起床呢？”

　　一大早的艰难博弈

　　“每天早上叫孩子起床真是煎熬啊，经常是拍拍背喊她起来，她换个姿势，紧紧被子，又呼呼大睡了。”

　　在“艺林”的想象中，早晨应该是个美好的时刻：睡个美容觉，醒来从容洗漱，不慌不忙做顿营养早餐，温柔地叫孩子起床……但实际情况是:匆忙起床，胡乱洗漱，给孩子煮粥蒸鸡蛋，然后把他吼醒……紧张的时间和孩子的各种磨蹭让“艺林”的每个早上跟打仗一样。

　　“从我起来就开始喊他,一直等到我做好了早饭,他都还在床上,无数次的喊,无数次的答应,就是不见人。”

　　担心迟到，担心孩子吃得少，一个不停地拖拖拖，一个不停地催催催，较量的结果就是“单晶”母女二人每天的好心情都会在早上的起床时间破坏殆尽。    

　　“单晶”说，因为天冷，舍不得让孩子起太早，于是每天都8：00才喊她起床，结果她还不乐意起，不停往被子里钻，要跟拔萝卜似的将她拔出来，甚至穿衣服的时候还在耍赖，各种不配合……直接的后果就是导致之后上厕所、洗脸、刷牙、吃早饭的各个程序无限拖后。

　　星宝贝的各种“床气”

　　最近颇受大家喜爱的热播剧《爸爸去哪儿》在第一期中展现了各位星宝贝的起床时刻：

　　李湘是轻轻地喊着王诗龄，王诗龄一下子坐了起来，然后就哭了，说还要睡。李湘抱了抱她，然后转移她的注意力，“去看爸爸起床了没”，王诗龄到爸爸床上撒娇了一会儿，情绪就基本过去了；

　　郭涛的儿子蒙头睡觉，郭涛在边上喊他起床，跟他说话，不理睬，然后掀开被子，结果儿子继续盖上，拉扯了几下被子后，慢慢清醒了；

　　田亮的女儿还没清醒过来，他就帮着她穿衣服，田亮哄，“来，到爸爸身上睡”。虽然穿好了衣服，女儿还不愿意起床，又像个八爪鱼一样，四肢同上缠着爸爸……

　　张亮的孩子先醒的是食欲，还没睁眼就喝妈妈递过来的牛奶，喝完由爸爸抱起来去洗手间，趁着爸爸挤牙膏的时候，又趴在了床上眯一会儿……    

　　这些都不算厉害的，在第二期节目中，女儿Cindy的起床气让田亮险些暴走。不论田亮怎么喊，Cindy就是起不来，好脾气的田爸爸开始还会拿着小被子轻轻拍打着Cindy，嘴里还俏皮的念叨着“叫你睡你不睡，叫你起不起”，耐心地哄着女儿起床，可是Cindy在接下来的1分13秒里在床上不停蹬脚挣扎，让田亮非常无奈。忍无可忍的田爸爸终于爆发了，准备留下女儿独自出发，看着女儿哭成泪人似的叫着自己，田亮是既生气又心疼……最后还是只能先平复自己然后安抚女儿。

　　家长总是有办法的

　　网友“书房里那一缕薰衣草的飘香”表示：“从明天起，早晨闹钟一响，叫孩子起床最多三遍，再不叫了，她若是爬不起来，随便她，什么时候起来什么时候上学。到了学校，如实说睡过头了。我知道她依赖我，有时候越叫越跟你唱反调。上学是她的事情，从小就要学会为自己的行为负责。而且她也已经具备了一定的羞耻心和荣誉感，可以一试！”

　　“书房里那一缕薰衣草的飘香”还没有尝试，但是已经有家长尝试过了，看起来效果还不错：“平时都是我急得叫孩子起床，一直都以为他不知道啥叫着急，今天早上我一直睡，8：30我也懒得起，她忍不住，大喊再不起上学该晚了。”

　　“啦啦xy”则还保持着比较温和的方式“叫早”，有太阳的时候拉开窗帘，提前１５分钟的样子开始放音乐，让孩子慢慢清醒过来，然后“啦啦xy”会爬上床，抱着孩子说说话，比如幼儿园的小朋友啦，或者昨天晚上故事里的人物啦，跟孩子对话，让他彻底清醒，之后就开始穿衣服，现在天冷，孩子不愿意穿还想缩进被窝，就要求孩子一起加快速度，诸如比赛“看看谁起得最快”，孩子一般都很愿意配合的，因为他把穿衣当成了游戏。当然如果幼儿园有活动，要求提前入院啊，一般“啦啦xy”会提前一天告诉孩子，让他有心理准备，早上叫起的时候比较好说。相对于其他家长希望孩子不迟到，孩子上小班的“军军”妈则认为还是要让孩子睡够了再起床，反正才小班，晚点去学校也没什么。“军军”妈说，军军小时候就一直起得不早，上幼儿园之后基本上就按照学校要求的时间起床上学，表现还好，但是随着天气渐渐冷起来，军军就不那么乐意早起了，如果不喊的话一般会在８点半左右的时候自然醒，关键是醒了，他也不起床，要在被窝里赖一会儿，自然到学校就晚了。“军军”妈说，曾经她看过一个有关教育的文章，其他都没印象了，就记住了“赖床不一定是懒惰”，所以也算是自己给孩子赖床的一个借口吧。

　　各种“叫早”看过来

　　“早晨极有耐心地花了10分钟叫孩子起床。孩子在被窝里拱啊拱啊，最终说了一句，妈妈帮我擦把脸吧。不知道什么时候，孩子起床的设置变成了：先用凉水擦脸，然后再睁眼睛，最后磨磨蹭蹭地穿衣服。”

　　“今早，叫孩子起床：快起床，太阳出来了，新的一天又开始啦……孩子轻轻翻了个身，说：太阳不是新的，它还是昨天的太阳，只是下山睡了一觉……然后继续睡。我恍悟点头道：对对，你说的很正确。”    

　　“大海是什么颜色？蓝色。蓝色英文怎么说？Blue。大海为什么是蓝色？大海里有很多鱼吐泡泡，噗噜、噗噜、噗噜……这是每天早上叫孩子起床问的三个问题，孩子就Blue、Blue的起床了。很欢乐吧！”

　　“早上叫孩子起床，不起。拿手机放这几天她们幼儿园跳的舞《向前冲》，音乐一起，孩子边喊着你烦人，边站起来在床上手舞足蹈地跟着音乐跳了起来。这是条件反射嘛。”

　　“小时候被掀过被子，至今难忘，现在叫孩子起床，从不大声呼叫，用他最喜欢的玩具，小声模仿人声：主人，主人快起床，学校的哥们等着你哦。一直有效。”

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　　那些美好的

　　叫醒方式

　　1、前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让对方有个心理准备。

　　2、使用光线叫醒。如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。既安全又有效，完全不需要你费力。如果你没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。

　　3、使用早饭香气叫醒。当然使用这种方法，需要你会做早饭，只要你把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过对方的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然，用香气怡人的香水、或者鲜花也可以。

　　4、使用音乐叫醒。请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。

　　5、轻抚叫醒。对于那些睡得较深，不容易叫醒的人，可以使用这个方法。但一定要温柔，要轻缓。