慢性侵蚀肌体免疫
四、慢性侵蚀肌体免疫：整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各种组织器官内，各种免疫物质的分泌量减少，白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱，致使免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。科学家们也发现，正常细胞在裂变过程中之所以突变为癌细胞，大多是在夜晚进行的。常上夜班或睡眠障碍者，可能增加患癌的几率。
五、导致夫妻生活失调：性活动受大脑高级神经中枢的调控，性功能又易受到情绪的影响。经常处亚健康状态的人，因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。长此以往，男子易患阳痿，女子易出现性冷淡。
六、意外事故明显增多：受“24－hoursociety”影响过深者，他们的注意力、应变力、记忆力和活动能力均会不同程度地降低，工作起来较易出差错。统计发现，清晨2点~6点最常发生和睡眠相关的车祸，而且与驾驶者睡眠不足、过度疲劳密切相关。
