有哪个女人不想永远留住美丽呢？又有哪个女人不怕衰老这两个字表现在脸上呢？过了25岁，女生就应该开始注重抗衰老保养了，日常抗衰老妙招让你越活越年轻。

　　1、留意β胡萝卜素
　　
　　β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素A以生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。
　　
　　2、保护上了年纪的皮肤
　　
　　脸部皮肤是全身肌肤最细嫩的部分，并且随着年龄的增长，会变得越来越薄和干燥。它需要额外的保护，特别是在其后恶劣的冬季，要经常保湿，避免使用刺激性的爽肤水。
　　
　　3、及早开始做起
　　
　　最好在30-40岁就开始用抗皱产品，这样能够发挥最大的效果。如果在这个年龄之前使用，它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。
　　
　　4、找出硒元素
　　
　　鱼类、红肉（指牛、羊肉等）、鸡肉、壳物和鸡蛋里富含硒元素，它是一种抗氧化物，可以和维生素E一起防止污染物引起的皮肤老化和癌症。健康的食品来源还包括含油丰富的坚果、种子和鳄梨。