你的护肤节奏是快还是慢?你的护肤诉求是讲求实效快速还是悠闲享受?对于你的肌肤而言，有时候过于快速的保养会让她们有些吃不消。你只需要放慢一下步伐，给你的保养一个三分钟的时效，就可以让你的肌肤充分的享受到滋养和呵护。三分钟慢保养，肌肤实现快速美丽变身。

　　护肤求快VS悠闲

　　从每天的第一个美容步骤——洗脸开始，到擦上防晒粉底，我们需要多长时间?

　　在外资企业的linda说，“洗脸—爽肤水—精华液—日霜—隔离霜—防晒粉底，是我每天必要的步骤，缺一不可。平时用爽肤水，会用化妆棉擦一遍，但赶时间的话，用手拍两下就算了。有时候10分钟不到就可以完成了。”

　　每天保持八小时睡眠的SOHO族GIGI说，“在家工作的好处就是，时间充裕。我一般起床洗个脸，然后就可以舒舒服服地敷个唤醒肌肤的醒神面膜，然后再做接下来的保养程序。”

　　这两种常见的保养形态，一种是求快，在每天紧张奔赴上班之前填鸭式地迅速完成保养程序。另一种是悠闲护肤，能够在惯常的保养程序中主动加入敷面膜等深层保养方式。但是，两种不同的保养方式，都不见得获得嫩滑健康的肌肤。

　　小编的观点是：同样的护肤程序中，重要的不是整体保养速度的快慢，而是每道护肤程序之间慢下来的加分动作以及所需的时间。

　　15分钟加速肌肤完美

　　女人们总希望能在最短的时间内看到最好的效果。就连身边的美容广告也喜欢用“急救面膜，14天白回来”之类的话语，瞬间俘虏度假晒黑族的心。但是欲速则不达。我们往往忽略了保养是个长期而艰巨的课题，所有速效的行为，都会让我们懒惰，最后反复徘徊于彩妆掩盖的瑕疵当中。

　　所以，首先请慢下来。研究一下，肌肤为什么吸收不了昂贵化妆品的植物成分?为什么做足功课，毛孔依然严重堵塞?只有在缓慢中，我们才真正地专注于保养的此时此刻，不但能使护肤的效果加倍，也能从中得到更多的乐趣。

　　慢速保养的宗旨不是让人每天花很多时间在护肤上，而是在现有的时间里，享受每一个必要的步骤。慢是一种态度，也是一种高质、感性、细致、浪漫的方式。

　　慢下来，聆听肌肤的声音，知道它想要什么。即使只是用很普通的护肤品，也能给肌肤带来愉悦和新生。

　　慢下来，让你的肌肤和情绪处于完全放松的状态，此时肌肤就可以更好地吸收营养成分。

　　慢下来，悉心照顾每一个护肤细节。

　　洗面乳VS加强线条：3分钟

　　很多女人洗脸的时候，会用打圈法在清洁肌肤的同时对抗地心引力。其实，我们在做打圈法的同时，还可以加入“剪刀手瘦脸”这一步骤。

　　利用打出泡沫后的洗面乳从下至上，由内至外按摩全脸，然后用左右手的食指和中指，同时比划出“V”字的胜利手势恩，这就是我们的“剪刀手”。同时用左右“剪刀手”贴出下颌的骨头处，以下巴尖为原始点，向耳垂下方的淋巴处“剪”上去。这个动作重复20次，可以强化下巴的线条轮廓，消除下巴与颈部连接处的赘肉。同样这个动作也可以从颧骨按摩到耳廓部分，增强脸部线条感，避免大饼脸。

　　爽肤水VS保湿清洁：3分钟

　　爽肤水是清洁之后必不可少的程序。经过前面3分钟的瘦脸按摩，肌肤表面的含水量略有减少。爽肤水这个时候就起到了保湿和进一步清洁的作用。用化妆棉或手擦拭全脸，这是最快速的补水方式。有的人也会在擦上化妆水之后，拍打30~50下让肌肤快速吸收。但我们要说的是湿敷爽肤水这个加分动作。

　　全脸擦拭爽肤水之后，再把新化妆棉浸透爽肤水，将之细分成四片，敷在T字部位，这样可以当作简单的保湿面膜用，防止这个部位因为缺水导致的出油现象。之后可以用手指指腹，在脸上做弹钢琴的全脸运动，最后用搓热的手掌按压双颊，使水分可以更深入地滋润角质层。3分钟之后你会发现皮肤变得水润有光泽。这样做还能够帮助皮肤排出脏东西，更好地吸收下一步的护肤营养。

　　眼霜VS血液循环：3分钟

　　爽肤水的加分运动之后，要给脸部肌肤一个短暂的休息期。这个时候我们可以来进行眼部保养的小按摩，特别针对眼部浮肿和黑眼圈的状况。

　　用左右手的无名指，点上米粒大小的眼霜，从眼角开始，在上下眼圈做拍打动作。很多人以为涂抹均匀就了事了，殊不知未被吸收的眼霜容易给肌肤造成负担，形成脂肪粒。所以一定要轻轻地重复拍打眼部动作100—200下。然后搓热手心，用手掌凹陷处按压眼部，不仅可以增进血液循环，消除黑眼圈现象，还可以让眼霜吸收彻底，防止脂肪粒和细纹。

　　如果眼部浮肿严重，还可以特别对眼部做剪刀式按摩。食指在上眼皮，中指在下眼皮，从眼头向眼角轻轻按摩，一定要配合眼霜轻轻动作，不然会拉扯到肌肤产生细纹。

　　精华液VS排毒抗老化：3分钟

　　经过3分钟的休息，脸部肌肤需要精华液的深层营养。精华液保养是整体保养程序中最昂贵也是最精心的一环。尤其精华液丰润柔滑的质地，非常适合做脸部淋巴排毒的三分钟按摩介质。

　　双手握拳，用四指的指节处从靠近鼻部的颧骨向太阳穴按压，可以有拉提衰老肌肤和排毒的效果。这个动作可以重复10次。有微痛感最好。

　　第二个动作也是双手握拳，拳头与地面成九十度，用四指的指节从耳朵边的颌骨处向鼻梁部推进，这个时候会在镜子中看到自己变成了可爱的小猪嘴脸。这个动作一组10次。长期坚持能够让脸部老化的第一个特征——法令纹变浅。

　　如果鼻翼两侧毛孔粗大，也可以用精华液在这两个部位划圈按摩。

　　日霜VS加温吸收：3分钟

　　精华液的按摩动作之后，我们要用双手培育肌肤的温度，加速肌肤对营养成分的深层吸收。

　　将三分之一的日霜放在手心，双手合十，持续1分钟，加温日霜，然后将手心贴在额头处，缓缓将日霜渗入肌肤。之后依次就是双颊、下巴等处。这个动作能够让肌肤更加柔软水润，让接下来的彩妆程序上妆前有很好的保湿底子，不易脱妆。

　　美容保养的时间，分分秒秒就从我们的指尖流淌而过。青春的容颜易老，请用心重新回忆起缓慢是一种怎样的节奏，肌肤就会得到最完美的呵护